Pour le temps moi, j'essaie de respecter entre 8/10h pour le néon, et pour la lampe chauffante je l'allume le matin parce que j'ai pas le choix, avant de partir du travail et dès que je rentre je l'éteinds, donc vers 17h/18h
Normalement, il me semble qu'il faut imité "le grand soleil" qui chauffe donc de 10/11h et jusqu'a 16h
J'ai un programmeur que je n'arrive pas à faire marcher lol :x